台湾研究发现牛奶可能有降血压效果

来源：中新网发布时间： 2008-09-23 点击数：

　　喝牛奶除了增加钙质的摄取之外，现在还有研究发现，可以有效降血压。据报道，岛内有大学研究，发现人们每天摄取400毫升的低脂乳品，能有效控制血压。营养师说，应该是牛奶中的“钙”发挥作用。国泰医院营养师陈明玉说，可能跟牛奶里面含有高钙--这个原因可能有关系，因为钙质跟钠会做一个结合，有可能会有助于血压的控制。不过喝牛奶只能辅助、不能治疗，营养师表示，除了牛奶之外，整体的饮食生活习惯更为重要。陈明玉说：“除了牛奶高钙食物以外，我们也建议可以摄取一些高钾、高镁的一个食物，甚至于还有纤维要摄取足够，运动啦或者是体重的控制上面，也是需要做一个节制。” （2008/09/08 “中新网”）

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